Счастливые дети, как правило, в будущем преуспевают на работе, строят крепкие семьи и имеют лучшие физическое здоровье и благополучие. Даже если поначалу так не кажется, многое идёт из детства, поэтому очень важно с ранних лет закладывать в ребёнке основу для счастливого и полноценного взрослого.
Тлум.Ру разобрался, чему стоит обучать ребёнка, чтобы попытаться вырастить счастливого взрослого.
От чего зависит счастье во взрослой жизни?
В первую очередь, это, конечно же, эмоциональное благополучие в детском и подростковом возрасте. Связь между счастьем в детстве и удовлетворённостью взрослых отчасти объясняется тем фактом, что счастливые дети, как правило, преуспевают в своих карьере и отношениях и имеют хорошие физическое и психическое здоровье во взрослом возрасте.
Познавательные способности и поведение детей также имеют значение для удовлетворённости в будущем. Умные дети с большей вероятностью преуспеют во всех аспектах взрослой жизни, что повысит их шансы на счастье.
Семья имеет не меньшее значение в формировании будущего счастья — дети, выросшие в более обеспеченных и стабильных семьях, имеют больше шансов на успех во взрослой жизни.
Как воспитать счастливого взрослого?
№ 1. Сохраняйте оптимизм
Некоторые из нас склонны быть более оптимистичными, чем другие. Но, как ни удивительно, именно правильный настрой может стать первым шагом к правильному воспитанию ребёнка.
Счастье тесно связано с тремя типами факторов:
- Как мы думаем о мире и чувствуем его и, следовательно, воспринимаем наш опыт;
- Определённые действия или привычки, такие как регулярные упражнения, здоровое питание, медитация, общение с другими людьми и даже регулярные улыбка и смех;
- Такие черты характера, как самообладание, трудолюбие, справедливость, забота о других, вклад, смелость, лидерство и честность.
№ 2. Научите ребёнка привычкам, которые формируют счастье
Управление настроением, позитивный разговор с самим собой, развитие оптимизма, практика благодарности и признание нашей связи друг с другом — всё это привычки, которые делают нас счастливее. Встраивайте их в свою совместную жизнь, и со временем ребёнок последует вашему примеру.
№ 3. Научите ребёнка правилам самоуправления
Звучит сложно, но на самом деле речь идёт о воспитании дисциплины. Регулярные упражнения, здоровое питание и другие полезные привычки тесно связаны с уровнем счастья. Но можно выбрать и другие практики, например, регулярные прогулки на природе или прослушивание любимой музыки.
№ 4. Смоделируйте установку на рост и позитивный разговор с самим собой
Родители должны быть главными поклонниками своих детей, но и внутреннего фаната тоже важно воспитать. Речь идёт не о том, чтобы формировать нездоровый эгоизм — счастливые люди постоянно ободряют себя, признают ошибки, хвалят успехи и вдохновляют на новые свершения. Говорите с собой, как с любимым человеком, вслух, чтобы дети могли вас слышать.
№ 5. Минимизируйте пессимизм
Боритесь с пессимистичными мыслями, замечайте, как ребёнок относится к тем или иным событиям в своей жизни, старайтесь и сами постоянно отмечать какие-то повседневные вещи в оптимистичном свете. Например, «вот это удача, что мы нашли парковочное место» или «здорово, что на эти макароны скидка, сегодня вечером будет вкусный ужин».
№ 6. Помогите ребёнку находить радость в повседневных вещах
Исследования показывают, что люди, которые замечают маленькие чудеса повседневной жизни, становятся более счастливыми. Повседневная жизнь изобилует радостными событиями: красота заходящего солнца, радуга после дождя, письмо от близкого человека, первые весенние цветы — всё это может принести радость.
№ 7. Научите ребёнка расставлять приоритеты в отношениях
Научите ребёнка тому, что любые отношения — необязательно романтические — требуют долгой работы, но они того стоят. Помогите детям понять, что долговременные отношения не строятся за пару дней, и что даже в самой крепкой дружбе возможны разлады. А решить их наверняка поможет разговор по душам.
№ 8. Помогите ребёнку развить чувство благодарности
У детей нет большого жизненного опыта, поэтому они не знают, повезло им или не повезло, но они знают, что у их друга есть более дорогие кроссовки или новая модель смартфона. По вечерам перечисляйте с ребёнком «подарки» этого дня — события и впечатления: милую собачку, которую вы увидели по дороге в школу, кока-колу по скидке, угощения или приятных людей. Родителям тоже важно быть благодарными — любая помощь ребёнка по хозяйству должна быть отмечена, чтобы он чувствовал себя ценным.
№ 9. Принимайте все эмоции
У любого настроения есть право на существование — никто не может быть бесконечно радостным и благодарным, а тем более ребёнок. Признание негативных чувств полезно для познания всего диапазона человеческих эмоций, и оно на самом деле углубляет нашу способность радоваться жизни. Поэтому выбор быть счастливым не означает подавлять свои чувства. Это значит признавать и уважать их все — положительные и отрицательные.
№ 10. Покажите ребёнку, что счастье нельзя купить
Общество зачастую диктует нам, что счастье заключается в деньгах. И, пускай частично это так и есть, средства массовой информации, СМИ и все окружающие создают культ большего количества денег и вещей. Куда больше позитивных эмоций приносит вклад в улучшение общества, например, помощь нуждающимся, волонтёрство или просто идеи по улучшению мира.
Счастье — продукт долгой работы над собой, своим характером и видением нашего мира. И счастье во взрослой жизни можно сформировать ещё с детства.
Чтобы читать больше полезных материалов для родителей, подписывайтесь на наш канал вЯндекс.Дзен.
Интересное по теме:
11 ФРАЗ РОДИТЕЛЕЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ ДЕТЯМВам может понравиться:
Что делать, если ребёнка унижают в школе
Как научить ребёнка спорить: 7 важных пунктов
Свежие комментарии